Menu

Skąd się biorą problemy z erekcją?

21 czerwca 2016 - new
Skąd się biorą problemy z erekcją?



Istotnym
czynnikiem mającym wpływ na potencję jest
właściwe odżywianie.
Zbilansowana dieta jest w stanie poprawić nie tylko stan potencji, lecz
też płodność. Zwróćmy na początku
uwagę na to, co się dzieje podczas
wytrysku. Jak powszechnie wiadomo, dochodzi
wtedy do całkiem
poważnych niedoborów selenu.
Łatwo go unormować jedząc
niektóre ryby, wybrane orzechy, cebulę lub
zarodki pszenicy. Inny równie
ważny element w naszej diecie to cynk, który odpowiedzialny jest za
przyswajanie testosteronu, ten z kolei
jest odpowiedzialny za sprawność seksualną. W czasie
nadużywania alkoholu czy
palenia tytoniu spada poziom cynku,
lecz szybko można go zwiększyć
jedząc warzywa strączkowe, niektóre
ryby, mięso, żółtka jaj lub
ostrygi.
Niesamowicie
ważnym elementem jest także
arginina, która stanowi osiemdziesiąt procent
ejakulatu. Arginina powiększa
wytwarzanie spermy i wydłuża żywotność plemników. Składnik ten bierze udział
także w czasie chemicznej
przemiany w tlenek azotu, co sprawia,
że naczynia krwionośne poddają się
rozkurczeniu i możliwa jest lepsza erekcja.
Argininę znajdziemy w takich składnikach
jak kakao, mięso wołowe, nerkowce, niektóre ryby, orzechy, słonecznik czy indyk.
Należy zwrócić
również uwagę na witaminy, głównie na witaminę E, jaka jest
nazywana witaminą płodności.
Odnajdziemy ją w warzywach liściastych, kurzych
jajach, zarodkach pszenicy a także
ciemnym pieczywie. Kolejna witamina to
beta-karoten, która wpływa na
odpowiednie wytwarzanie
hormonów. Jeśli chcemy
poprawić jego poziom skorzystajmy z marchewki, szpinaku, dyni czy batatów.


tekst dostepny na
stronie-



levitra tanio
cialis bez recepty